Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που το δέρμα μας δοκιμάζεται. Ήλιος, ιδρώτας, σκόνη, αντηλιακά και αυξημένη λιπαρότητα δημιουργούν ένα επιβαρυμένο στρώμα  που μπορεί να φράξει τους πόρους, να προκαλέσει θαμπάδα, ακόμη και ακμή.

Ο σωστός καθαρισμός προσώπου είναι το Α και το Ω για μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα αυτή την εποχή – κι όμως, πολλές γυναίκες και άνδρες , κάνουν σημαντικά λάθη στην καθημερινή τους ρουτίνα.

Ως επαγγελματίας, παρατηρώ συχνά αυτά τα λάθη να επαναλαμβάνονται, με αποτέλεσμα αντί να ωφελούν, να επιβαρύνουν το δέρμα. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσω τα πιο συνηθισμένα skincare λάθη στον καθαρισμό προσώπου το καλοκαίρι, και –το πιο σημαντικό– πώς να τα διορθώσεις εύκολα και αποτελεσματικά!

Τα 6 πιο κοινά λάθη στον καθαρισμό προσώπου το καλοκαίρι

1. Πλένεις το πρόσωπό σου πολύ συχνά μέσα στην ημέρα.
2. Χρησιμοποιείς “δυνατά” καθαριστικά για λιπαρότητα.
3. Δεν αφαιρείς σωστά το αντηλιακό σου.
4. Χρησιμοποιείς απολεπιστικά καθημερινά.
5. Αγνοείς την ενυδάτωση μετά τον καθαρισμό.
6. Πλένεις το πρόσωπό σου με πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό.

1. Πλένεις το πρόσωπό σου πολύ συχνά μέσα στην ημέρα

Το καλοκαίρι, επειδή ιδρώνουμε περισσότερο και το δέρμα δείχνει πιο λιπαρό, υπάρχει η τάση να πλένουμε το πρόσωπο ξανά και ξανά, νομίζοντας ότι το καθαρίζουμε σε βάθος. Στην πραγματικότητα, το υπερβολικό πλύσιμο (πάνω από 2 φορές τη μέρα) απομακρύνει τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας, διαταράσσει τον υδρολιπιδικό φραγμό και κάνει το δέρμα… ακόμη πιο λιπαρό, σε μια προσπάθεια να προστατευτεί.

Τι να κάνεις:

• Πλύνε το πρόσωπό σου 2 φορές τη μέρα – πρωί και βράδυ – με ήπιο καθαριστικό.
  
• Αν νιώθεις πολύ ιδρωμένη ή λερωμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας, προτίμησε να ξεπλύνεις απλώς με δροσερό νερό ή να χρησιμοποιήσεις ιαματικό νερό σε spray.
  

2. Χρησιμοποιείς “δυνατά” καθαριστικά για λιπαρότητα

Πολλά καθαριστικά για λιπαρό δέρμα περιέχουν ισχυρά συστατικά (όπως SLS ή αλκοόλες), που αφυδατώνουν την επιδερμίδα και ερεθίζουν, ειδικά το καλοκαίρι. Το δέρμα αντιδρά με έξαρση λιπαρότητας και πιθανόν σπυράκια ή ξηρότητα στα σημεία.

Τι να κάνεις:

• Προτίμησε απαλά καθαριστικά χωρίς σαπούνι, με συστατικά όπως αλόη, έλαιο jojoba, πανθενόλη ή ήπια AHA/BHA.
  
• Αν έχεις ακνεϊκή επιδερμίδα, χρησιμοποίησε ειδικά σχεδιασμένα καθαριστικά με σαλικυλικό οξύ ή τεϊόδεντρο, αλλά πάντα με ήπια βάση.
  

 3. Δεν αφαιρείς σωστά το αντηλιακό σου

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο το καλοκαίρι, όμως πολλά προϊόντα SPF είναι πλούσια σε φίλτρα, σιλικόνες ή έλαια για να παραμένουν ανθεκτικά στον ιδρώτα και το νερό. Αυτό σημαίνει ότι ένα απλό καθαριστικό δεν αρκεί για να το απομακρύνεις πλήρως.

Τι να κάνεις:

• Εφάρμοσε διπλό καθαρισμό κάθε βράδυ:
  
  1. Πρώτα, ντεμακιγιάζ/καθαρισμό με έλαιο ή balm για να διαλύσεις αντηλιακό και ρύπους.
     
  2. Στη συνέχεια, το απαλό σου καθαριστικό για να ολοκληρώσεις τον καθαρισμό.
     
• Αν φοράς makeup, ο διπλός καθαρισμός είναι απαραίτητος, ακόμα κι αν δεν βλέπεις ίχνη στο βαμβάκι.
  

 4. Χρησιμοποιείς απολεπιστικά καθημερινά

Scrubs με κόκκους, οξέα ή ακόμη και έντονα καθαριστικά με απολεπιστική δράση δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά, ειδικά το καλοκαίρι. Το δέρμα είναι ήδη πιο ευαίσθητο λόγω του ήλιου και η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, αφυδάτωση ή φωτοευαισθησία.

Τι να κάνεις:

• Κάνε ήπια απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα.
  
• Προτίμησε απολεπιστικά με χαμηλή συγκέντρωση AHA/BHA ή ένζυμα φρούτων.
• Ποτέ απολέπιση την ίδια μέρα με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

5. Αγνοείς την ενυδάτωση μετά τον καθαρισμό

Πολλοί νομίζουν πως το καλοκαίρι δεν χρειάζεται ενυδάτωση επειδή η επιδερμίδα “γυαλίζει”. Αυτό είναι μύθος! Το δέρμα εξακολουθεί να χρειάζεται υγρασία, όχι λιπαρότητα. Αν δεν του τη δώσεις, θα την αναζητήσει μόνο του – με αύξηση σμήγματος.

Τι να κάνεις:

• Χρησιμοποίησε ελαφριά ενυδατική κρέμα ή serum με υαλουρονικό οξύ μετά τον καθαρισμό.
  
• Μην ξεχνάς τη λοσιόν ή το mist μετά το πλύσιμο – βοηθά στην αποκατάσταση του pH και συγκρατεί την υγρασία.
  

6. Πλένεις το πρόσωπό σου με πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό

Το πολύ ζεστό νερό ξηραίνει την επιδερμίδα και καταστρέφει τα φυσικά έλαια. Το παγωμένο μπορεί να “σοκάρει” το δέρμα ή να μην καθαρίσει σωστά τους πόρους.

Τι να κάνεις:

• Χρησιμοποίησε χλιαρό προς δροσερό νερό, ειδικά αν το πρόσωπό σου είναι εκτεθειμένο στον ήλιο.
• Αν νιώθεις το δέρμα πολύ θερμό μετά από ηλιοθεραπεία, προτίμησε κομπρέσες με δροσερό ιαματικό νερό και όχι κατευθείαν νερό βρύσης.

Bonus tip: Να αλλάζεις συχνά την πετσέτα του προσώπου σου

Το καλοκαίρι ο ιδρώτας, τα αντηλιακά και οι ρύποι μπορούν να μεταφερθούν στην πετσέτα σου, κάνοντάς τη εστία μικροβίων. Αν τη χρησιμοποιείς ξανά και ξανά, κινδυνεύεις να προκαλέσεις ακμή ή ερεθισμούς.

Τι να κάνεις:

• Χρησιμοποίησε ξεχωριστή, καθαρή πετσέτα για το πρόσωπο κάθε 1-2 ημέρες.
• Ακόμη καλύτερα, σκούπιζε το πρόσωπό σου ταμποναριστά με χαρτομάντιλο ή βαμβακερό πανάκι μίας χρήσης.

Ο καθαρισμός του προσώπου το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκος ή “σκληρός” για το δέρμα, αλλά σωστά προσαρμοσμένος στις ιδιαίτερες ανάγκες της εποχής.

Αν εφαρμόσεις τα παραπάνω, θα δεις το δέρμα σου να αντιδρά θετικά – πιο καθαρό, πιο δροσερό και με φυσική λάμψη, χωρίς ανεπιθύμητες εκπλήξεις.

Επικοινώνησε σήμερα με το κέντρο μας στο Μαρούσι, για να συζητήσουμε τις ανάγκες σου!